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再過幾個月就30歲了，在社會所定義的30歲該要有的存款、房子、車子、婚姻我ㄧ項都沒有，在網路上充斥著各種30歲該有的樣子，難免會被這些言論影響而感到焦慮，每當我開始焦慮且害怕時，我會靜下心去覺察內心的情緒與感受，有一天突然發現這些焦慮並不是真正的我，我開始練習用上帝視角去看著自己與情緒，內心感到非常的安定與滿足，雖然偶爾還是會焦慮，但我更能夠明白焦慮只是我人生的一部份。

這也讓我思考著，當我們不斷向外求的時候，我們永遠得不到真正富足與快樂，因為追到人生盡頭時你還是追不完吧？那我們應該要時常內觀自己的狀態，不汲汲營營的追求，而是更懂得活在當下，感恩每天微不足道的小事，去發現身邊所有美好的人事物。