分類 與自己對話

#000000049 Resonate系列02

曾經，我非常在意別人對我的看法，尤其是關於外表。因為大家說我長得像某部爆紅電影的主角，從高中到大學的階段，我對這些稱讚越來越迷戀，甚至覺得帥氣變成了自我認同的一部分。畢業後，隨著壓力增加和生活習慣的改變，身材和外表逐漸走樣，稱讚聲也消失了，讓我感到焦慮不安。

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我在生活中不斷面對同樣的問題，特別是在原生家庭中，雖然努力尋找被愛的感覺，但最終總會被不理解的話語傷害。現在，選擇保持距離似乎是最好的解決方式。透過分散注意力，如享受美食，我能逐漸平靜下來，也發現自己在情緒控制上已有所進步。